Begeleid sporten/ bewegen om zo mentaal sterker te worden.

Mijn naam is Esther de Boer en ik ben Bootcamp Trainer en Personal Trainer.

Ik wil kinderen en volwassenen die probleemgedrag, ADHD, PDD-NOS, ASS of moeite hebben met concentreren graag fysiek helpen.

Door samen 1 keer in de week 1 à 2 uur te sporten/ bewegen wil ik helpen om deze mensen meer zelfvertrouwen te laten krijgen en zo mentaal sterker te laten worden. En daarnaast ga je ook nog eens lekker in je vel zitten.

We gaan dit doen door middel van samen te wandelen/ joggen en lichte krachttraining te doen. Attributen die we hierbij kunnen gebruiken zijn: lichte gewichten, kettlebells, pionnen, speedladder, TRX, medicine ballen e.d.

In overleg maken we een gestructureerd trainingsprogramma.

In het weekend ben ik beschikbaar in de provincie Groningen en doordeweeks ben ik 's avonds beschikbaar in de omgeving van Wezep.

Nieuwsgierig? www.thebodybuddy.nl